用赏识驱散自卑心理阴影宣泄情绪也会上瘾

　　一位心理学家到一所中学做调查，他让学生每人说出自己的优点，想不到谁也说不出来，于是心理学家换了一种做法，让同学们互相说他人的优点，果然发现了不少，为什么孩子自己说不出呢。

　　调查显示，孩子们经常听见父母说的话是：“你怎么这么笨，”“连这个都不会，”“你看××的孩子多优秀，”“我小时候比你强多了，”而很少甚至从未听到父母关注自己的优点，久而久之，孩子意识不到自己的优点，心中逐渐投下了自卑的阴影。

　　心理学家认为，每个人都有先天的生理或心理缺陷，在人们的潜意识中都有自卑心理存在，如内疚，不安，胆怯，忧伤，缺乏毅力等，甚至自暴自弃。

　　孩子的自卑心理往往是由错误的家庭教育方式，痛苦的学校体验以及较低的抗挫折能力造成的，要消除孩子下意识的自卑感，必须赏识自己的孩子，发现孩子身上较细微的优点，并让他们出色地完成“办得到”的事，自信地喊出：“我能行，”。

　　自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”，她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。

　　宣泄情绪也会上瘾。

　　需要留心的是，若愤怒像无底洞般不停地宣泄，会是件危险的事，在许多家暴案件报导中，发现孩童会因为家暴当时的恐惧，或者害怕自己的愤怒情绪，造成眼睛所见，耳朵所听的都非实情。

　　因而产生很多司法诉讼的问题，当愤怒不停地涌出，人会被愤怒的情绪所吞噬，失去理性判断，或造成错误解读。

　　有些人会不断重复宣泄的过程，这次宣泄完了，丢掉负向的感受，松了一口气，可以重新开始过日子。