生活心理压力测试怎么做( 文摘 如何测算心理压力)

1、同时，这个量表也可用作评估累积压力大小的一般性测量工具。填完这个“生活事件量表”，你可以估计自己累积的压力有多少了。

2、心理压力测试第一种是通过面对面的交谈，比如心理医生通过和来访者进行交谈，询问来访者的感受，可以初步了解患者心理压力的水平、严重程度以及对社会功能的妨碍程度。

3、如果我们的头发经常脱离，就是说明我们有压力，这是压力的应激反应，经过一点时间的应激反应，头发就会脱离，所以，看到脱发说明压力大。

4、当心理压力很大的时候要学会倾诉，可以找自己的好朋友，也可以找心理咨询师，不要把心事闷在心里，把它说出来，宣泄出来，你会感到很轻松。生活中要多交朋友，使生活丰富一些。

心理压力测试图

A、图中有黑色的小点在闪动B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动测试结果：A、在生活中有压力。

心理压力测试图黑点图片：这张图片中的横线上是一些白色的点，在测试你的心理压力的时候，如果你的心理压力越大，那么你看到的黑色小点闪动得就越快。

第一看到少女的，心理年龄比实际生理年龄要年轻。第一眼看到老妇，心理年龄比实际生理年龄要大。健康状态测试你第一眼看到这幅图的时候，蓝色多还是橘色多？蓝色比较多，那就说明你现在很健康。

快来做测试吧15张心理测试图你第一眼看到的是什么？a.妈妈和女儿在湖边。b.一个厚嘴唇的少女。性格测试选a说明你是一个表达直接的人，经常心直口快，说话喜欢开门见山。

易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。3心理压力测试，你看的图会动吗？如果看到的是波涛汹涌请马上休假；如果看到的是微波荡漾请小休几日；如果看到很多颗榛子，请继续为人民服务。

心理压力测试:看你的压力程度

测试结果：A、在生活中有压力。你是一个生活中压力特别大的人，有时候一件小事情都会让你不开心，面对问题时，也是找不到好的解决方法。所以啊，不管是职场中还是学业中你都是有压力的。B、在生活中的压力相当的大。

B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解。C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子（或丈夫）谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵。

答案：选A、对工作满意，对自己能力很有信心，没什么工作压力。选B、对工作没特别的压力，也没十分的信心，比较平常。选C、有一定程度的压力，有时会紧张，对工作本身很在乎。选D、工作成为自己精神上的负担。

-6分：你能应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。7-14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你赢学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。

测试答案：A、不会影响你的心情选考试之前不复习而放松心情的人会因为压力影响考试的，他们身上的压力会感到很无形，很轻松，虽然有压力但是自己丝毫不在意，不care。不会因为一些目标而改变自己的生活方式。

有关压力的心理测试

C、你是一个热爱生活、享受生活的人，但忙碌的工作总是让你无可奈何，久而久之，你对工作有了怠惰心理，有时甚至显得力不从心。

C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她（他）说明不该这样的理由。每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。

a、没有或很少时间（4分）b、小部分时间（3分）c、相当多时间（2分）d、绝大部分或全部时间（1分）测试答案：10分-15分没有焦虑症状。