心理抑郁测试怎么测(测试是否患有抑郁症 测出你是否患上抑郁症 )

1、道抑郁测试题目我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。

2、想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。

3、心理测试：测一测你的抑郁程度心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。

4、测一测你的抑郁程度，如今很多人都有抑郁的情绪，当我们的精神生活或越来越得不到有效的调控，就会导致我们得抑郁症，抑郁症也有分不同程度的，以下为大家分享测一测你的抑郁程度。

5、抑郁症是精神科疾病中一种常见的疾病，其主要表现为情绪低、做事无兴趣、自我评价感降低、疲乏等。

6、测你是否患有抑郁症抑郁症又称抑郁障碍，此病是近年来生长最为快速的.疾病，属心理健康范畴。下面我带来抑郁症心理测试题目，你可以对以下符合自己的情绪项目打分。

怎么测试自己是不是抑郁免费,怎么测试自己是否有抑郁症?

1、你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁。

2、免费测试自己是否抑郁：怎么测试自己是否有抑郁症？精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。

3、对任何事情都不感兴趣。是（计1分）否（不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是（计1分）否（不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。

4、自罪观念和无价值感测试：评估您的自罪观念和无价值感。例如，是否总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。

5、自查抑郁问卷：怎么自查是否有抑郁症？抑郁症前兆的表现抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。

怎么判断自己有没有抑郁?

抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症情绪低落情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。测试你是否有抑郁症。

抑郁心境：从轻度的不快感、哭泣到极度的无助感、绝望、孤独感或厌倦一切。明明和朋友们保持着联系，爱人时刻守候身边，却仍然感觉自己孤身一人。在平常的活动中丧失兴趣和乐趣：即快感缺乏，之前喜欢的东西现在觉得什么都没有意思。

请务必到精神专科医院就诊。抑郁症的确诊主要通过医生问诊和相关量表、检查来判断。临床中，如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状，影响了生活、工作，持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。

⑩生活动力减少——感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情；活力水平下降缓解抑郁症的方法（供参考）：放平心态不要给自己过多的精神压力，转换一下思维和看问题角度。

如何判断自己抑郁了测试?

A、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C、我对自己的过错总是不能原谅；D、我对一切过错都遣责自己。

对任何事情都不感兴趣。是（计1分）否（不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是（计1分）否（不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。

观察自己的症状：抑郁症通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我负面评价、自我否定、内疚和无助感等症状。如果你发现自己出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助。

如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。

一些常见的抑郁症自测方法：Beck抑郁量表（BDI）：这是一种常用的自测工具，包含一系列描述不同抑郁症状的陈述，你需要选择最能反映自己情况的陈述。心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助