心理学测试抑郁症自救书籍(抑郁的心理学书籍)

1、也许我们都是蛤蟆先生，却没有看心理医生的勇气，试着从书中寻找答案吧！第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。

2、活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

3、卡耐基正能量》可以说开启了我的心理学之路，也促使我报了心理咨询师三级，去更多地了解心理学知识。由于这本书不是卡耐基本人写的，而是根据他的思想编著的，所以传播量不大。

抑郁心理学书籍推荐

第一本：《蛤蟆先生去看心理医生》作者：【英】罗伯特·戴博德【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书，通过蛤蟆先生10次心理咨询，趣味地呈现33个心理学知识，让我们走出抑郁，充满希望。

《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

书名：情绪急救，作者：[美]盖伊·温奇博士评分：0。拒绝是心理的切割伤和刮擦伤，每个拒绝都伴随着心痛。书籍简介不善于情绪管理的人，常常会有一个可怕的通病一经常回忆起自己的痛苦的经历。

阅读《远离抑郁症——做健康女人》。让每个人以阳光般的心情面对生活，远离抑郁，使女性朋友们重回到阳光灿烂的美好生活里。

《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］RichardOConnor。

抑郁症方面的书籍推荐

1、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

2、《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。

3、《人生只有一件事》作者：金惟纯年代：2021推荐：7内容简介：人生只有一件事，就是“活好”，除了“活好”，人生没别的事。人生的一切都是大功课，都必须从头学起。

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